适当补充褪黑素，的确能够辅助睡眠，但并不是治疗失眠的医学手段，而且还会导致多梦，睡眠质量不高长期服用褪黑素，还会带来这些危害：1增加中风的风险长期服用褪黑素的话，容易导致大脑血管发生异常收缩现象，从而影响到大脑供血，甚至会增加中风的风险2影响男女生殖健康褪黑素可以直接作用于性腺，能够降低人体当中的各类激素对于女性来说，这种褪黑素可以降低雌孕激素含量对于男性来讲，会降低男性体内的雄性激素另外，褪黑素会使人体当中释放出过多的泌乳素，很容易导致女性出现不孕现象，还会导致男性性腺器官发育出现异常，比如性欲降低，甚至是不育现象3容易导致抑郁虽然褪黑素有着镇静的功效，但如果长期服用或者是超量服用的话，就会影响到人的精神，很容易使人出现萎靡不振、精神状态差的现象

教学准备：课件教学过程：一、谈话导入，揭示课题同学们，当你的妈妈又在你的耳边唠叨时，你是否有过这样的回答：“妈，你这都说过n遍了”还有，你跟你的同学炫耀时说过这样的话吗“这游戏我n年前就已经玩过了”那这里的n表示多少呢它是一个不能确定的数今天这节课我们就来学习用字母表示数（板书课题：用字母表示数）【设计意图】通过学生自己熟悉的生活经历，使他们感受到字母在我们的生活中是比较常用的，并且它还可以来表示一个不确定的数同时利用熟悉的生活情境将学生立即引入到课堂中来，激发学生学习的积极性以此为基础揭示出本课的课题二、展示情境，引导探究（一）出示教材例1的情境图讲讲从情境图中你能得到哪些信息（二）出示表格

因为人生的大考太多太多，高考分数可以决定你选择哪所大学，但不能决定你的一生是成功还是失败高考是高中学习的结束，同时也是人生学习、社会学习的开始不管你是进入高等学府继续深造，还是走上社会打拼事业，新的更重要的学习都才刚刚开始也许因为沉重的升学压力，你们对“学习”二字时有不佳的情绪，但是审视一下你们成长的经历，哪一个阶段不是因为努力的学习而有所飞越当你不断地学习知识、传播知识、运用知识和创新知识的时候，你的学养、教养与素养也会同时提高，逐步完善，最终使自己内涵丰富，言行儒雅，最终用知识敲开真正幸福的大门同学们，当你们走出新中校门，“将来”这个词既令人神往，又充满挑战即将分别，在感情上，我总觉得有很多的话要对你们说，如同父母对于自己出远门的孩子要千叮咛、万嘱咐一样，在漫漫的人生路上，我希望同学们永远把“感恩诚信、自强不息”的新中精神作为我们人生的信条，在人生的旅途中宁静致远，在求知的道路上孜孜不倦

欣赏执着，品味人生如果说软弱是生命的悲哀和无奈，逃避是意志的沉沦和丧失，那么执着则是理想的升华和永恒伟大的同学们，老师们，我们也应该有自己的执着追求，我们要敢于抛弃不满，放下抱怨，扔掉借口，不要假设我们给自己的追求做一个构想，那就是同学们考名校，老师们成名师，十三中创名校这就是我们的执着，也是我们十三中人一直为之奋斗的追求我坚信，高一高二的同学们在冲刺期末的考试中必胜，高三的学生们在拼搏的高考中必胜，我们十三中在创建名校的路上必胜我希望我们一起坚定信念，执着追求，勇于奋斗，敢于成功让奋斗成为一种信仰，让我们的激情再次燃起冲刺期末，赢定高考谢谢国旗下讲话稿（篇2）一位教育家说过，这个世界上，只有一件事是靠我们自己可以独立完成的，那就是学习