现在社会有很多人都喜欢走路，因为在多种多样的运动方式里，走路是一项没有太多条件限制的运动无论是工作繁忙的年轻人，还是身体素质较弱的老人，走路都是锻炼身体非常好的选择一般认为每日走1万步就可以达到健身强体的作用，那么事实上到底是不是这样呢日行万步带来的好处很多，但也有一些需要注意的事项今天给大家具体讲解一下日行万步有以下四大好处1、预防心血管疾病走路可以疏通经络，增强血液循环和新陈代谢，防止血凝块的形成，减少患上心肌梗塞的可能性尤其是长期久坐不运动的人，可以通过走路来锻炼心肺功能，增强心血管的弹性，可以有效预防心血管疾病2、增强下肢的力量用正确的行走方式适度走路，不仅能增强双腿肌肉的力量，还能强健下肢的骨骼，增加关节的灵活性，可以对双腿起到很好锻炼和保养作用，预防关节炎，延缓腿部的衰老

同学们初中毕业了，意味着一段雨季岁月的结束;初中毕业了，意味着新的航程在等待着你们;初中毕业了，更意味着艰苦的跋涉在迎接你们;任重而道远，祝愿同学们永远保持前进的姿态，让你们的优秀成为黄旗堡中学的骄傲让你们的进步和成绩给老师们带来更多的喜悦和鼓舞请牢住我们的校训：学思诚毅勤，你将无往而不胜深深地祝福同学们谢谢大家最新初中毕业致辞3亲爱的同学们：大家上午好今天，我们怀着无比激动的心情在此召开__学校20__届初中毕业典礼在此，我谨代表学校全体老师向即将圆满毕业的莘莘学子奉献上我们最诚挚的祝福祝你们中考分数比平时都高，考上__高，让家长激动的血压升高，你们兴奋的和家长来个拥抱大家说：高不高同学们，明天你们将走进中考的考场，迎接人生第一场重要的挑战

2、 以扫读、跳读等快速阅读及圈划交流方式，初步感受孙悟空的形象，激发探究人物形象与情节的热情3、 用朗读讨论的方式，感受环境烘托的作用，语言整齐而活泼的优势，激发探究描写手法与语言魅力的热忱重点难点：1、 感受美猴王超然出众的表现，对后文全书的作用2、 领会古典白话概括、整齐的优点，激发对书艺术特色的探究说明：本课重在以篇引书，学生对悟空从小即有所了解而且一般都颇感兴趣，探究其“出生、出任”非常符合预备孩子的年龄兴趣特征，教师以此为重点可顺势引发学生开展名著阅读、研究性学习《西游记》诙谐活泼又不失古典的语言既可能成为现代学生学习的难点，但适度的陌生化恰恰可以激发学生探究的热情，丰富现代汉语口语、书面语的表现力

（2）重点：复习中的阅读要以认真阅读和思考为主对于已经记住并理解的部分，不需要花很多时间，重点放在无法回忆的内容上，印象比较模糊读书的时候，不妨边读边划（3）注重精读和熟悉：对于教材中的一些重要内容，精读和熟悉是必须达到的至于一些重点章节和定义，定理和规律，要在精读和熟读的基础上记忆（4）适当阅读一些参考书：复习过程中需要适当阅读一些参考书阅读参考书当然是在复习课本内容的基础上，结合课本内容阅读参考书内容进行的我的演讲结束了，谢谢5分钟期中考试国旗下讲话稿篇2老师们，同学们：早上好今天我们演讲的主题是：欢迎参加期中考试转眼，学期过去了一半期中考试又如期进行了在这里我想问每一个学生：你们准备好期中考试了吗