可参照《中国居民膳食指南(2022)》膳食要求：主食粗细搭配，保证足量优质蛋白质，摄入充足蔬果，坚持少油少盐立冬时节，可适当增加主食和油脂摄入，保证优质蛋白质供应，如羊肉、牛肉、鸡肉、虾等需要注意的是，羊肉等温燥的食物不宜过多食用，以平补滋阴潜阳为主黄精煲乌鸡 芡实补脾益肾，乌鸡滋阴养血，是补虚劳、养身体的佳品二者搭配黄精一起食用，可以肺、脾、肾气血同补，在改善乏力腰酸等症状的同时，还可以改善食欲，增强抵抗力制作要点：将半只乌鸡焯水后捞出，和10～20克黄精、30～50克芡实一起放入锅中，加适量清水，炖煮至乌鸡软烂，根据个人口味加食盐调味即可黄精枸杞红枣饮 冬季喝黄精枸杞红枣饮，可补益肝肾、健脾安神，帮助调理脾胃、改善睡眠

第一锤就应敲在学生的心灵上”因此我采用情境教学法导入，让学生欣赏图片然后联系自己的生活实际畅所欲言从而奠定感情基调，还未真正进入文本就未成曲调先有情（二）情境导入二、窥一斑而知全豹（12分钟）整体感知全文，筛选关键信息，思考以下问题设计意图：本环节重在让学生与文本对话，并且通过思考问题理清全文线索，感知行文脉络，从而解决教学重点问题的设定是环环相扣，层层递进，使学生在阅读实践中不断实现自我建构并且，我将对话式的教学模式运用其中，鼓励学生即兴创造，打造动态生成的课堂三、奇文探究共赏析（22分钟）四人组成一个小组，合作完成以下内容，并且采用“小组擂台积分榜”进行评价（一）研读入境品语言展示例句，让学生运用联想法，替换法，咀嚼品味作者细腻而准确的写作手法

我们也在努力建设美丽校园，使我们的校园更加“以人为本、尊重历史、与自然和谐、低碳环保”我非常珍惜与大家共同度过的九百天美好时光，正是大家的努力、耐心与支持，才使我们共同见证了母校的进步，共同经历了内涵建设的艰辛与希望母校像是一幅宏伟的历史画卷，一代代重大人用他们的心血填上了或青春荡漾、或深沉凝重的一笔几年的母校生活给予你们纯真、骄傲、热情、勇敢和理想的青春记忆，给予你们追逐梦想的执着坚守、勇于批判的独立人格和“天下兴亡，匹夫有责”的社会担当我希望大家牢记母校的嘱托，勇往直前，永不退缩我们重庆人最体会：容易走的路都是下坡路，向上的路都要爬坡上坎，成功的路一定布满荆棘请大家记住，无论何时，路的尽头，仍然有路，只要你坚持

2023年，王海蒂创办了一家专门服务内地副学士学生的教育机构，副学士申请服务费15万至18万港元不等，副学士升本科服务费18万港元，她透露，这是“市场最低价”这条赛道的竞争，正在快速加剧王海蒂观察到，2020年她开始在社交媒体上分享副学士相关内容时，并没有多少人知道这条路而随着新东方、新航道等教育大品牌分别在2024年、2025年入场，原本小众的副学士市场，成了留学机构新的争抢对象王海蒂对行业里的乱象看得一清二楚“很多机构说‘副学士轻松升港前三’，但这只适用于本地学生，内地学生很难做到”王海蒂举例，像香港城市大学和香港理工大学，即使录取内地副学士学生，也不能从大三入学，必须从大一或者是大二开始读，而很多机构故意隐瞒了这一点，也有部分不专业的机构，存在不知情的情况