专注是一种品质，更是一种能力，做任何事情，只有专注了，才可能有兴趣、才可能感受到快乐，学习也是如此我们有相当一部分同学没能取的优异的成绩，就是因为没能养成专注学习的好习惯，没能享受到学习的乐趣所以，希望同学们无论做什么事情，都要心无旁骛，专注每一刻三是互帮互助，团结每一天同学们，相识是一种缘分，相聚是一种福份，我们来自不同的家庭、不同的学校、不同的地方，有不同的历史背景、个性、甚至不同的生活方式，但它不能也不应该影响我们共同的目标和追求，所以，我们要珍惜缘分，要和睦相处，要团结友爱，遇到矛盾、分歧，要相互尊重，相互谅解，相互忍让;遇到困难要相互帮助不要动辄恶语相向，甚至拳头相对四是调整控制，高效每一天

要求的是什么问题并列式14×12=三、自主探究，解决问题（一）估算14乘12师：同学们你能估算一下王老师大约买了多少本吗你是怎么想的（找2个学生说）师：刚才我们估算出了12套书大约有多少本，那12套书到底有多少本呢以前我们学过两位数乘一位数，还学过两位数乘整十数的知识，你能不能根据这些，求出14乘12的准确积呢谁来说说你的想法（生说把12分成10和2）（二）点子图演示分法和算法师：我们把每一本书都看作是一个小圆点，就出现了这样的点子图，如果把你的想法在点子图上来表示出来，（课件演示）就是把12套书分成了10套和2套，10套是14×10=140（点子图上画括号），2套是14×2=28，140+28=168

4、骨质疏松：激素可使骨质脱钙，变为骨质疏松，骨质疏松即指单位体积骨量的减少，就好象盖房子减少了钢筋用量一样，很容易造成骨折无菌性骨坏死，尤其是发生在股骨头的骨坏死也是一种常见的并发症，但其发病机理可能是由股骨头血液循环障碍与毛细血管炎所造成的骨股头坏死，因其坏死原因不是细菌感染而致，也称之为无菌性股骨头坏死所以长期用激素的患者一定要定期做骨密度测定，做到心中有数，同时在服用激素时，加服维生素和钙制剂，这样可减轻皮质类固醇所致的骨质减少，以预防和治疗骨质疏松症，适当的体育锻炼可促进骨骼的血液循环， 促进新陈代谢，对防治骨质疏松与股骨头坏死有一定的帮助补钙是一个长期的任务，患者务必要持之以衡，坚持不懈，才能取得较好的疗效

扩展胸怀，分开双肩、吸气;回复再呼气技巧四、循环捏拿手臂式 取坐位，用左手捏住拿右手的手臂，从肩膀到手腕，最后从手腕到肩，循环捏拿5到10遍，再换手技巧五、头压手掌式 在晚上睡觉前与早上起来前，仰睡在床，伸直双腿，把手掌放于头下面，掌心朝上，手背向下，用头紧压在手掌的中心部，每次用20分钟初始几天，手臂不可以弯度太大，手掌比较难伸标准，可以采用侧睡头压手掌的办法技巧六、旋摩肩周式 取坐位，用左手的手掌贴在右肩上，旋摩肩周50到100次，让它逐渐产生温热感，再换手技巧七、揉按穴位式 揉按肩井部，取坐位，用左手的中指对右肩肩井穴揉按，揉按1到2分钟再换手揉按曲池，取坐位，用左手拇指指尖对右臂上的曲池穴按揉，揉按1到2分钟，再换手